タラソテラピー

最近1日がものすごい勢いですぎて行きます。。
この時期、お仕事が忙しい方多いと思いますが
私もその一人。
『もう22時!?』
みたいな日が続いてます。。。

自分の時間が少なくなると、やっぱりストレスが溜まってしまいます。涙

そこで、こちらのお助け入浴剤。↑

～タリオンのタラソオリゴ～
ブルターニュの海水100%をピュアな状態のままスプレードライ製法で作り出した、さらさらパウダーの海塩入浴剤。

商品特徴
□バランスの良いミネラル浴で、体内環境を整え、健康状態を維持します。
□豊富なミネラルが血行を促し、体内バランスを整えます。
□肌にいきいきとした活力を与え、しなやかで柔らかに導きます。
□温浴効果で筋肉の緊張をほぐし、リラックスさせます。

HPより抜粋しました

ぬるま湯に、付属のスプーン3杯程入れて15分から20分くらい入浴します。
35℃～38℃が適温だそうですが、温度計なんかないので
感覚で入浴してます。
ちょっとぬるいかな…ってくらいが一番効果が良いですね。

入浴後は、体をシャワー等で洗い流さずにそのままタオルオフして
お風呂終了。（湯船につかる前に、シャンプーと身体を洗うを済ませておきます）
その後は、テレビを消し、お部屋の照明を落とし、PCや携帯を触らずに（これが一番苦戦。笑）寝る!!!

脳も寝る準備をさせないといけないという話を聞き
寝る直前までテレビやネットなどで脳をフル活用している状態だと
質のいい眠りが出来ないという事で。



この商品を取り扱っている方（モーフォスリムの記事にも書いた方です♪）
に、お試しで1回分いただいたのがきっかけで。

アドバイスしていただいたように入浴、睡眠したところ
翌日びっくり!!!
『よく寝たな～気持ちよかった～もう夕方くらいになってるかな？』
って起きて、時計を見たらなんと朝の10時すぎ!!!
休日にお昼前に目が覚めるなんてありえない!!!笑
平気で夕方まで寝ていることが多かったのでかなりの衝撃でした!!!

これまでは夕方まで眠っていても、なんか疲れが取れてなく、身体がダルイって事もしばしば。
まぁ、寝すぎなのが原因ですけどね。
休日の1日を睡眠に費やしていいと思っていたので、当時は。
TU・KA・RE・TE・TAんですね～。ｗｗｗ

その他に
ベットに入ったら、体がポカポカする。
疲れがとれ、リラックス効果がかなりある。
というのが私の感想。
　
人の体に必要な、バランスのいいミネラルを補給でき
新陳代謝促進、血行促進、など総合的に体を健康にしてくれるので
いろんな所にいい結果がでてくるんでしょうね。


睡眠以外にもいろんな効果があるタラソ。
フランスではタラソテラピーセンターが50箇所以上もあるらしく
保険が使える療法として多くの人々が利用しているとか。


次の日の朝、違いますよ～


こんな時代ですから、ストレスとはうまく付き合って自分なりの対処法を持っていたいですね♪